科技园太极拳精要18式培训,天一太极拳馆怎么样?-天一太极拳馆以关怀现代人身心健康,以传授和推广正宗专业的太极拳为己任,广泛推进学员制培训和会员制的健身活动。

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由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素,深受国人的喜爱。同时,又作为中国传统文化的精粹,为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此,依据喜爱、参与此项运动的人数和其广泛的影响力,被誉为:世界第一运动。


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太极拳看似「柔软无力」、「枯燥无味」,实则「蓄劲引气」、「阴阳相生」、「刚柔并济」、「意在拳先」、「开合相寓」、「动静相随」,它是以架势诱导身体的均衡,同时以意念指挥身体各部位的动作,要求松慢匀柔、中正安舒、轻灵圆活,透过身体旋转松弛,至心意放松,再使周身节节贯串(踝、膝、胯、腰、脊、颈、肩、肘、腕九大关节),气体运行,而达平与静的效果。这正是针对繁华社会急与躁而开出的一帖灵丹解药,它可帮助我们「放松」身体,只要我们愿意去学它。

太极拳与其他拳种的最大区别,就在于她是一种用意不用力、重意也重形、以意念支配肉体的运动。太极拳行功走架,全神贯注,以意导气,所有外形变化,一招一式无不讲求意在身先,意动身随,意静形止。正是由于太极拳的这一功法特点,功深艺高的老拳师即使到了晚年,也多是耳不聋、眼不花、脚不沉,其肌肤的敏感性仍异于常人。